Остановить автопилот
20 минут без телефонов. Спросите друг друга: «Как ты на самом деле?» и не давайте советов.
Семь дней.
Один фокус.
Не нужно чинить отношения за неделю. Нужно вернуть движение.
Вернуть любопытство
Задайте три вопроса, на которые давно не знали ответа.
Один конкретный запрос
Каждый назовите одну маленькую вещь, которая помогла бы почувствовать больше заботы.
Вспомнить начало
Посмотрите старые фотографии и расскажите, что тогда привлекло вас друг в друге.
Без экранов
Проведите 45 минут вместе без телефонов.
Сказать спасибо
Назовите три конкретные вещи, которые вы цените в партнере.
Новый договор
Обсудите один конфликтный сценарий и договоритесь, что будете делать иначе.